最近，“脆皮老员工”一词在网上走红。好好的老员工又不是油炸小吃，怎么就脆皮起来了呢？原来是指年纪轻轻的老员工一碰就坏，身体素质极差。围绕这个热词，网上流传了一篇新闻意为，某所医院在9月份接诊了将近1700多名的老员工，就诊的理由也五花八门：上厕所喜提骨折、打喷嚏致腰椎间盘突出、伸懒腰把脖子扭了、刷短视频把鼻动脉笑裂了…在这些病因存在的原因更值得我们深思。

“脆皮老员工”产生的原因是多种多样的，不仅由于社会压力大、网络热梗的潮流等，更多的是老员工自身的问题，比如作息不规律、沉迷手机，缺乏锻炼、暴饮暴食这些问题，还有就是缺乏锻炼合作心理上的孤独感，自我厌弃的心理状态。俗话说：“打铁还需自身硬”。

为了应对生活和学习中的种种压力，望老员工们自律作息，保持健康饮食，调节情绪稳定，同时积极进行体育锻炼。只有这样，才能由内而外地提升自身素质，让“脆皮”般的脆弱心理变得坚韧如“铁皮”，迎接未来挑战。

少年强则国强，体育强则国强。面对脆皮，我们既要在思想层次上打造防火墙，高度警惕，避免孤独感产生；更要在行动层面上，自我磨砺，强身健体，坚持不懈，用美好的心态和健康的身体去迎接人生的每一天，去绽放属于自己的光芒。